WELCHES RESET PASST ZU DIR? 

Die MINA Methode richtet sich vor allem an Frauen, die sich mehr Ruhe rund ums Essen, mehr Sättigung und eine alltagstaugliche Struktur wünschen.

Damit du besser einschätzen kannst, welcher Weg aktuell besser zu dir passt, beantworte die folgenden Fragen ehrlich für dich:

Wie sieht dein Alltag aktuell aus?

▫️ Ich wünsche mir vor allem mehr Struktur und weniger ständiges Denken ans Essen

▫️ Ich komme alleine meist gut zurecht und möchte hauptsächlich die Rezepte und Inhalte nutzen

▫️ Ich brauche Motivation, Begleitung und Verbindlichkeit

▫️ Ich mache sehr viel Ausdauer- oder Leistungssport und habe dadurch oft besonderen Hunger oder andere Anforderungen an meine Ernährung

Was ist dein aktuelles Ziel?

▫️ Ich möchte abnehmen und endlich richtig satt sein

▫️ Ich möchte wieder besser in meine Struktur finden

▫️ Ich interessiere mich hauptsächlich für die Rezepte und Inspiration

▫️ Ich möchte zunehmen oder gezielt Muskeln aufbauen

Welche Aussage passt eher zu dir?

▫️ Ich arbeite mich gerne eigenständig durch Inhalte

▫️ Ich neige dazu, Dinge zu zerdenken oder immer wieder abzubrechen

▫️ Ich wünsche mir direkten Austausch und individuelle Anpassungen

AUSWERTUNG

Wenn du vor allem eigenständig arbeiten möchtest und hauptsächlich Rezepte, Struktur und Inhalte suchst, könnte das Self Reset sehr gut zu dir passen.

Wenn du das Gefühl hast, dass du engere Begleitung brauchst, viel Sport machst oder individuelle Anpassungen benötigst, ist das Premium Reset meist sinnvoller.

Wichtig:

Die MINA Methode ist keine klassische Sporternährung und richtet sich nicht speziell an leistungsorientierte Ausdauersportler oder an Menschen mit dem Ziel der Gewichtszunahme. In solchen Fällen braucht es meist individuellere Anpassungen und eine engere Begleitung.